Säsongstart på Vattentornet

Lördag den 26 januari var det säsongsstart för lunchträffarna på Vattentornet i Trelleborg. Nu ska vi fortsätta med detta varannan lördag förmiddag klockan halv tolv. Där finns en hel del att välja på, från en förmiddagskopp kaffe med tilltugg, till en hel lunch med kycklingsallader och bakad potatis. Det kom folk från den första Senior Sports School hösten 2011 och från den senaste under hösten 2012, plus en del andra trevliga människor som vi gärna har med. På bilderna ses Sten Andersson, Marianne Ahlgren, Kerstin Hansson, Karin Nilsson, Bernt och Margit Hellesöy, Jan Persson, Ulla Thornberg och Bertil Tomelius.

Bowling i Söderslättshallen

Hej idag har vi spelat bowling i Söderslättshallen. 12 personer – Margit, Bernt, Katarina, Gunnel, Birgit, Gerd, Marie, Karin, Lilian, Ulla B, Gullis och Birgitta. Alla med lika glatt humör. De spelade en timme. Egentligen skulle vi haft bowling redan i december men det blev strul med bokningen och det gick ju lika bra idag. Nu är Senior Sports School för hösten 2012 i Trelleborg klar med alla avsnitt! Snart startar vårsäsongen.
Tidigare blogg om Senior Sport School hösten 2012: Stavgång och Skön nostalgi.

Gerd, Gullis, Katarina, Ulla B och Gunnel	Marie, Birgitta, Birgit och Gerd
Lilian i aktion, Karin undrar vart klotet tagit vägen och Marie lägger an.	Karins vinnande stil
Katarina kämpar på, snart blir det en spärr!	Bernt och Margit pustar ut

Stavgång och Skön nostalgi

Aktivitetsdag för Senior Sport School i Albäcksskogen i Trelleborg. Vackert väder och många glada deltagare.
Bra instruerat av Lena Andersson (bild) från Korpen Skåne/Halland som visade stort tålamod när hon hjälpte mig att justera stavarna och få händerna rätt i byglarna.
På kvällen var jag och Lena W i S:t Nicolai kyrka för att lyssna på Jan Johansen som förlagt Trelleborg som premiärort för sin julkonsert ”Vit Jul”. Det blev en känslofylld timma med blandad repertoar från svenska och engelska julsånger och naturligtvis tidigare topphits som ”Se på mig” och ”Sista andetaget”. Han fick hjälp av S:t Nicolai sångensemble under ledning av Britt-Louise Håkansson vilket ytterligare höjde julstämningen. Konserten arrangerades i samarbete med IOGT-NTO.
Men dyrt var det och det var väl därför kyrkan bara var halvfylld. 374 kr kostade kalaset, såvida man inte gjorde som jag, väntade till sista dagarna innan då man fick två biljetter för det priset med TA-kort.

Mer text och fler bilder från stavgången finns på Senior Sport Schools blogg - tack till Sten Andersson.
Lyssna på Jan Johansen när han 1995 vann Melodifestivalen i Malmö med den underbara låten ”Se på mig” (jag var där på Stadsteatern, ett oförglömligt minne).
Se på mig låg 15 veckor på Svensktoppens förstaplats och i 30 veckor totalt på listan. 28 september 2008 slutade Jan Johansen att dricka alkohol och har sedan dess levt nykter. Han senaste skiva är ”Christmas Time again”.
Läs mer i Trelleborgs Allehanda.

Senior Sport School på utflykt till Albäcksskogen

I det överraskande fina vädret på tisdagen samlades ett gäng gamla (Katarina Borglin, Jan Regnell, Agnete Levenius, Torbjorn G. Lanker och jag själv), nya (Lena Welinder och Ulla Thornberg) och blivande (Ulla Anniesdotter, Lilian Rosenquist) SSS-are i Trelleborg på parkeringsplatsen vid Västra Småbåtshamnen i Trelleborg. Det blev sedan en skön promenad längs kusten - Söderslätts Riviera - en halvannan kilometer till Albäcksskogen. Halvägs in i skogen finns ett bra ställe för att pausa och fika. Vi som inte hade försett oss hemifrån blev för den skull inte utan utan bjöds på kaffe och kardemumma kakor från höger till vänster. Kamratlig generositet var måttot för dagen. Alla kunde njuta i solskenet.

Halvvägs, dags för fikastund, Lilian Rosenquist, Agnete Levenius och Katarina Borglin delade systerligt med sig till dem som glömt termosarna hemma.	Ulla Anniesdotter hade hunden Lucy med sig. Lilian Rosenquist njuter av solskenet.	Katarina Borglin, Lena Welinder och Torbjorn G. Lanker i samspråk.
Ulla Thornberg och Jan Regnell njöt tillsammans i ett eget hörn.	Vacker utsikt över Rådmansängarna

Där väljarna finns...

Det gäller att vara där väljarna och de blivande medlemmarna finns. Som här på färjan mellan Mukran och Trelleborg lördagen den 22 september. Där vi njuter av en delikat och näringsriktig buffet. Den annars ofta långtråkiga hemfärden gick snabbt i sällskap med Ingrid Tunestål, sekreterare i styrelsen för Vänskapsförbundet Sverige-Tyskland och Karin Nilsson som anmält sig till höstens Senior Sport School som redan kommit i gång i tisdags den 25 september. Och där fick jag, och mina “assistenter” Sten Andersson och Marianne Ahlgren, som redan arbetar för partiet, tillfälle att träffa Karin tillsammans med ett tjugotal andra förväntansfulla damer och herrar i övre medelåldern. Lika många väntar på sin tur till våren. Varför inte blivande aktiva seniora valarbetare 2014!
Bild på Ingrid, Karin och mig.
Blogg för Senior Sport School i Trelleborg.

Skåne lyfter

I går kom Skåne lyfter till Trelleborg. Ett lyft för sundare vanor i vardagen.
Nästan hela Senior Sport School var där under många timmar för att informera om ett nytt program till hösten. Ett dussin personer anmälde intresse och vill gärna ha en inbjudan till ett informationsmöte längre fram. Vi var utrustade med alldeles nytryckta vita T-shirts som tydligt visade vilka vi var.
Själv passade jag på att prova Sveriges första klimatsmarta smoothiecykel. Mossagården bjöd på en läskande drink till alla som trampade fram en läcker smoothie.
Vi spelade boule med alldeles nyinköpta klot på gräsmattan kring fontänen Sjöormen på Stortorget. Det var inte det bästa underlaget men det var kul och vi fick flera besökande att prova på. Bland andra Cecilia och Ola från Arbetsmarknadsförvaltningen. Vi fick också tillfälle att visa upp oss på scenen tillsammans med konferencieren Ola Selmén – en känd programledare från TV, sades det -och propagera för Senior Sport School programmet till hösten 2012.
Vi gick också tipsrundan, eller Gångsafari som den kallades, och flera belönades med matpåsar från matstånden.
Programmet för Trelleborg.   Mossagården.

Läs gärna mer på: Bloggar om Senior Sport School i Trelleborg, hösten 2011: Nytt liv efter jul.
Bowling, Gym och Lill Spenninge, Inaktivitet är direkt livsfarlig! Restaurangkväll på Liljeborgsskolan. Senior Sport School, Lina Larsson.Startträffen i september.

Födelsedag, tre gånger 23

Redan innan klockan åtta på morgonen i går har en dotter ringt, en dotterdotter messat och 40 grattat mig på Facebook.
Jag uppmärksammas, alltså existerar jag!
Totalt hörde 125 personer av sig på Facebook, vilket är 25 % av mina Facebook-vänner.
Många olika kategorier: Anette Jeppsson, från “gamla” Byalaget Sofia i Malmö, Kristina Lindberg, granne på Ystadgatan på 80-talet, Beatrice Ask, Regeringen, Hans Wallmark, Riksdagen, Majvi Niveborn och Eva Andersson, 70-talets Foodia, Lars Borghem, 80-talets röda Möllevången, Carina Bäckström, 90-talets Lernia, Christine Owman och Victoria Ahlberg, Äspöfestivalen.
Då hade jag också hunnit med att fira tillsammans med vännerna från Senior Sport School på Vattentornet Café och Bistro. Där Heidi Christensen dukat upp “Three o’clock afternoon tea”!
I söndags firades jag av närmaste släkten, barn och barnbarn, i Skegrie. Det var Lina och Andreas som än en gång erbjudit sig att arrangera allt. Själv bjöd jag på danska smörrebröd från “Den lille Danske” på Nygatan. De blev uppskattade.
Jag på bild med barn och barnbarn framför den nya villan i Skegrie. Även Nillas hund Donna var med.
Fjolårets Födelsedag: 2011.

Moderatlunch 2012

Första moderatlunchen för året åt vi på Restaurangskolan, Forum i Trelleborg. Vi var 15 personer och dessa var inte de som traditionsenligt brukade deltaga. Vi kunde särskilt hälsa välkomna Bengt Andersson, som länge varit medlem i Moderata Seniorer och därutöver en stor skara från den nyligen avslutade Senior Sport School i Trelleborg, Agnete Levenius, Jan Regnell, Katarina Borglin, Kerstin Hansson, Marianne Ahlgren, Sten Andersson och Torbjörn Lanker.
Som förrätt valde jag Rostbiffcanapé med remouladsås, Rostbiff med bröd och philadelphiaost, och den var helt delikat liksom alternativet som andra avnjöt, Creme Vichyssoise som är en Potatis och purjolöksoppa med grädde och gräslök. 
Som varmrätt valde jag Smördegsöverbakad frsk med skaldjursragu. Den var helt underbar. Det var en skål med en stuvning med fisk och skaldjur helt täckt av smördeg. Jag brukar alltid välja fisk på Restaurangskolan. Jag hoppade över desserten men de som ville ha det tog Hallonsorbet i mandelkorg. 
För två rätter plus en Loka naturell och kaffe betalade jag 110 kr. Kan verkligenrekommenderas.

Senaste Moderatlunchen: Gåsamiddag med njutning.
Tidigare bloggar om Moderatluncher:
Moderatlunch på nya Dannegården, 11-08-26,
Söderslättsproducerat, 11-05-18,
Två Trappor, 11-03-31,
Två Leijon, 11-01-24.

Nytt liv efter jul

Hela Senior Sport School träffades på Nya Vattentornet klockan 13 idag för en gemensam träff med lunch. Det var mycket trevligt att ses igen sedan den "känslosamma avslutningen". En viss abstinens hade drabbat en del. Vi har ju träffats över tjugo gånger under hösten.
Planer gjordes för framtiden. På torsdag den 2 februari bjuder Sten och Marianne på ärtsoppa i Kyrkoköpinge. Något att se framemot.
I mitten av februari ska vi ha en ny lunchträff på Vattentornets restaurang som vi verkligen vill rekommendera.
Sedan blir det mars och då är det dags för bouleträningen. Många är pigga på detta.

Men innan dess är vi inbjudna av Trelleborgs kommun den 26 januari för att delta i en diskussion på Rådhuset. Det handlar om vad vi kan göra inom ramen för ett evenemang som heter "Skåne Lyfter" som kommer till Trelleborg den 11 maj. Då skall det vara event kring goda matvanor och fysisk aktivitet på Stortorget. Region Skåne och kommunen är arrangörer.
Kampanjen "Skåne lyfter" för sundare vanor är en långsiktig satsning för att få alla skåningar att röra sig mer och äta sundare. Kommer till Trelleborg den 4 - 12 maj. Så bra, alla ska med!

Torsdagen den 23 februari kl 10 är Senior Sport School i Trelleborg välkomna att träffa Anne-Christine Frick från studieförbundet Vuxenskolan. Hon kommer att informera om Passion för Livet och om de nya cirkelledarutbildningarna som kommer lite längre fram i vår. Lokal är Sessionssalen på rådhuset.

Läs gärna mer på: Bloggar om Senior Sport School i Trelleborg, hösten 2011:
Bowling, Gym och Lill Spenninge, Inaktivitet är direkt livsfarlig! Restaurangkväll på Liljeborgsskolan. Senior Sport School, Lina Larsson.Startträffen i september.

Känslosam avslutning

Igår var det avslutning på Senior Sport School. Då fick vi träffa också Lena Andersson, administratör från Korpen Skåne/Halland, Charlotte Karlsson från Skåneidrotten och Susanne Larsson, vår egen spindel i nätet, folkhälsosamordnare från Trelleborgs Kommun. Bild på Lena Andersson och Susanne Larsson.
Alla i gruppen var med utöver Sigyn Karlsson som tyvärr var förhindrad av sjukdom. Men hennes make Sven var där och han fick med en blomma hem till henne. Bild på alla deltagarna och lärgruppsledaren Lina Larsson.
Och naturligtvis "lärgruppsledare" Lina Larsson som betytt så mycket för gruppen.
Gladde mig över Lina Larsson som delgav oss sin egen upptäckt från våra träffar att "ålder spelar ingen roll". En förnuftig insikt i denna tid av åldersdiskriminering.
Det var utvärdering av de 24 träffarna under hösten och funderingar inför framtiden. Alla verkade intresserade av att upprätthålla kontakterna.
Det finns något som kallas "Passion för livet", som är en studiecirkel där någon av oss kan få utbildning som cirkelledare. För Region Skåne svarar Jenny Önnevik, 044-3093304, jenny.onnevik@skane.se, för kontakterna.
Susanne Larsson lovade att hjälpa oss med lokaler och kontakter med personer och föreningar som vi kan få hjälp från.
Jag är övertygad om att vi kommer att fortsätta att träffas om inte förr så tisdagen den 24 januari klockan 10 på Fame Fitness på Hedvägen där Lina kommer att hålla ett gympapass.
En God Jul och ett riktigt Gott Nytt År med en God Fortsättning på "Senior Sport School" i vår egen regi.
Nio av elva deltagare finns på utskickslisten, plus Lena, Lina, Charlotte och Susanne. Karolina Borglin och Agnete Levenius lovar jag att hålla kontakt med per telefon.

Läs gärna mer på: Bloggar om Senior Sport School i Trelleborg, hösten 2011:

Bowling, Gym och Lill Spenninge, Inaktivitet är direkt livsfarlig! Restaurangkväll på Liljeborgsskolan. 

Senior Sport School, Lina Larsson.  Startträffen i september.

Senior Sport School

I dag var det bowling på Söderslättshallen. För min del var det över 40 år sedan sist. Men det gick överraskande bra. Ingen strajk men väl några "spärrar" blev det. Bästa av oss från Senior Sport School var Torbjörn Lanker. Marianne Ahlgren på väg mot en strajk medan Jan, Kerstin Berit och Bertil pustar ut med kaffe och kanelsnäckor. 
I måndags kom Lill Spenninge från Hushållningsällskapet och pratade om "Maten och våra sinnen" med särskild inriktning på julens kryddor och traditioner. Inte nog med det, vi bjöds också på glögg med tillbehör och som alltid på humor och glada skratt. Bild: Lill Spenning serverar glögg åt Jan Regnell.
I förra veckan handlade det om Hjärt & Lungräddning där vi fick lära oss använda den nya Hjärtstartaren. Björn Ladeland som arbetar som ambulanssjuksköterska inom Region Skåne men som också representerade företaget Via Medici AB, var lika professionell och pedagogisk som alla andra "föredragshållare" som programmet erbjudit under hösten. 
Under förra torsdagen fick vi också tillfälle att besöka Word Class gymmet på Flockergatan där vi fick en fin introduktion och tillfälle att prova på många av gymmets otaliga träningsmaskiner (Bild: Jag Regnell, Sten Andersson, Marianne Ahlgren, Tanja, Kerstin Hansson, Katarina Borglin). 

Känns vemodigt att den 20.12 är sista gången då vi med Lina Larsson avslutar och utvärderar höstens alla 24 träffar. Men kanske blir det en fortsättning under våren?

Tidigare bloggar om Senior Sport School som verkligen satt sina avtryck under denna höst i Trelleborg. Det blir många nya julkortsmottagare i år!
Inaktivitet är direkt livsfarlig! Restaurangkväll på Liljeborgsskolan. Senior Sport School, Lina Larsson. Startträffen i september.
Bilder på deltagarna och Lina Larsson.

Välinvesterad tid

Gårdagen blev en välinvesterad dag. Bra tidsanvändning.
Började klockan nio på Arbetsmarknadsförvaltningen i Trelleborg. Där var jag, Staffan Svensson och Terezija Macas, alla politiker i Arbetsmarnadsnämnden.
Det handlade om "Skuggning" på förvaltningen. Vi skulle följa en avdelning en vanlig arbetsdag.
Det började med att Förvaltningschefen Cecilia Leijon med sina enhetschefer informerade om organisation, mål och personal. För min del var det verksamheten på Etableringsenheten med sitt nyinvigda kontor som gällde, en var fyra arbetsområden. Ett stort tack till Kristina Löfstedt, Jessica Ohlsson och Katarina Ackovska med flera skickliga och engagerade medarbetare som gav mig ett mycket gott intryck av offentliga sektorn i Trelleborg. Blev mycket imponerad. Något för Trelleborgs kommun att vara stolt över.
Sedan direkt till Senior Sport School: Mycket nytt att prova på. "Lättgympa" på Träningscentret, Söderslättsgymnasiet idrottshall.
"Lätt", javisst, musklerna hängde nog med och konditionen också. Men koordinationen var så svag för min del att jag var benägen att ge upp. Men allting har ett slut och en skön känsla efteråt.
En kort paus sedan var det dags för styrelsemöte på Moderaternas (M)ötesplats på Algatan 76 med kommunstyrelsens ordförande Ulf Bingsgård som ordförande. Utvärdering av genomförd och och planering av ny verksamhet.
Och när jag kom hem på kvällen efter styrelsemötet låg en försenad Fars Dags present på hallgolvet. Ett filmogram från min dotter Lina Tomelius. Ett stort tack och en stor kram.

Byte av webbläsare

Dagen började lika dåligt som gårdagen slutade det vill säga att jag inte fick ordning på mina blogguppladdningar. Liknande problem både på tomelius.se/blogg som på bertilarnold.blogspot.com och bertilius.wordpress.com.
Jag gjorde om webbsidorna gång på gång, kollade noga att bilderna hade rätt ändelser med mera men utan att lyckas. Ett Sisyfos arbete. Men utan att angripa felet som tydligen låg i webbläsaren Google Chrome. När jag provade Apples webbläsare Safari så fungerade plötsligt allt utan anmärkning!
Jag kom därför irriterad till Pelarsalen i Söderslättshallen klockan 11 för att vara med på Qigong. Inom ramen för projektet Senior Sport School i Trelleborg. Första gången jag provade det. Till min överraskning var det Margareta Segerhagen, min busskompis till Berlin i fjol, som ledde övningarna. Jag blev inte så imponerad men jag återfick mitt lugn och fick lust att ta ett pass på gymmet 24/7 på eftermiddagen. Och den verksamheten återställer ju allt. Som att trycka på Reset-knappen eller starta om operativsystemet. Vädret var underbart, soligt och över 10 grader varmt. Kanske sista gången för året som det gick att värma upp genom att cykla en mil utomhus.
Och på kvällen hemmamatch för Trelleborgs HBK i Söderslättshallen. Handbollsallsvenskan. Bra kämpat av Trelleborgarna. Tack för en spännande match. Men motståndet var OV Helsingborg, ett av topplagen som vann med ett mål, 23-22.
Resultat och serie. Läs artikel i Trelleborgs Allehanda.

Inaktivitet är direkt livsfarlig!

Anna Ohlsson (bild) lyckades överträffa tidigare professionella ”föreläsare” inom ramen för Senior Sport School i Skåne. Men så har hon också lång erfarenhet av att vara idrottsterapeut och har magisterexamen från Umeå Universitet och forskar där i idrottsmedicin. Fyra årig utbildning i idrottsmedicin i Missouri State University finns också med. Hon har arbetat för Amerikanska Olympiska Kommittén samt med flertalet internationella landslag. Nu driver hon Anna´s House of Rehab i Karlskrona.
Hon är en mycket duktig föreläsare med en gedigen utbildningsbakgrund inom idrottsmedicin och med stor pedagogisk förmåga att fängsla sin publik. Jag fick ofta svar på mina frågor innan jag ställt dem. Tala om att ”överträffa kundens förväntningar”!
Vi var ett tiotal deltagare för Senior Sport School som lyssnade på henne i går på Rådhuset i Trelleborg och vi lärde mig mycket nyttigt om kroppens reaktion på träning. Vi blev alla övertygade om att det är ”livsfarligt” att inte röra på sig. Alla rörelser som utövas så länge att man blir ”svettig på ryggen” är bra. Även hänga tvätt, dammsuga och räfsa löv. Men viktigt är också gå ner i varv efter träning, att stretcha och att sova. Goda sömnvanor är ett måste för att rörelse och träning ska ge resultat. Korta tupplurar på 20-30 minuter kan ersätta upp till två timmars nattsömn.
Hennes föreläsning rekommenderas varmt.

Tidigare bloggar om Senior Sport School
Restaurangkväll på Liljeborgsskolan, 11-10-18, Senior Sport School, 11-10-04 och Presentation av Senior Sport School, 11-09-07.

Senior Sport School

I dag var det första träffen för Senior Sport School. 12 personer dök upp vilket var lite litet eftersom 21 anmält sig för att vara med. Lina Larsson (bild), marknadsförare som alldeles färskt anställts av Fame Fitness & Wellness på Hedvägen tog hand om oss. Hon informerade oss om programmets innehåll och lät oss sedan göra olika ”övningar” för att vi skulle lära känna varandra och uttycka ytterligare önskningar om utformningen av programmet. Jag skulle t ex gärna få tillfälle att skjuta luftpistol och luftgevär. Vi intervjuade varandra, gammal känd metod, och det var förbluffande hur lika många var med mig, vad gäller utbildning, arbetserfarenhet, familj och intressen. Inte konstigt eftersom det mesta vi hade gemensamt var att vi var fyrtiotalister av medelklass. Det var mycket trivsamma två timmar. Även om det säkert finns fler som bättre behöver denna kurs i förebyggande hälsovård för äldre.
Utbildningen har fyra grundpelare: Social gemenskap, meningsfull sysselsättning, fysisk aktivitet och goda matvanor. Exempel skjuta luftgevär, spela boule och laga mat.
Jag tycker att detta är en av de bästa idéer jag hört talas om på länge. Det handlar om förebyggande hälsovård för alla oss som börjat bli äldre.
Nästa pass är i övermorgon på Fame Fitness. De ska bli Line Dance med Maria Lippe som instruktör.
Fler bilder från dagens övningar.

Se tidigare blogg om Senior Sport School

Senior Sport School

Det finns något som heter Senior Sport School, ett nytt fenomen som kom igång som pilotprojekt i fjol i Simrishamn och Hässleholm.
Ett samarrangemang mellan Skåneidrotten, Region Skåne, Korpen med flera. Idag var vi ett trettiotal personer som samlats i Bruna Salongen på Rådhuset för att bli informerade av Charlotte Karlsson från Skåne Sporten. De som vill vara med erbjuds en kurs som varar i 12 veckor under hösten med två träffar i veckan. Utbildningen har fyra grundpelare: Social gemenskap, meningsfull sysselsättning, fysisk aktivitet och goda matvanor. Exempel skjuta luftgevär, spela boule och laga mat.
Jag tycker att detta är en av de bästa idéer jag hört talas om på länge. Det handlar om förebyggande hälsovård för alla oss som börjat bli äldre.
Jag anmälde mig direkt på stubben och det gjorde många andra också. Plats finns bara för 20 personer under höstens kurs så det gällde att vara på alerten.
Jag ska deltaga och propagera för att många andra också kommer i gång.
Läs mer här: Inbjudan Senior Sport School Trelleborg.